这样吃水果的话还不如不吃
发布时间:2020-08-17  浏览:26 次

水果是人们生活中不可缺少的一部分,水果能帮人身体补充大量的维生素,但如果这样吃水果还不如不吃,今天湘菜加盟商家给大家说一说。

一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃瓜果,不光不会助消化,反而会形成胀气与便秘。因此,吃生果宜在饭后2小时或饭前1小时。

二、吃生果忌不漱口

有些瓜果含有多种发酵糖类精力,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成蛀牙。

三、忌食水果过多

过多食用生果,会令人体缺铜,从而招致血液中胆固醇增高,引起冠芥蒂,是以不宜在短时日内进食瓜果过多。

四、吃瓜果忌不卫生

食用劈脸腐化的生果,以及无防尘、防蝇装备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、切片的西瓜等,容易发生发火痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传罹病。

五、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死生果表层细菌,但会引起水果色、香、味的扭转,酒精与瓜果中的酸感化,会飞扬瓜果的养分价钱。

六、生吃水果忌不削皮

一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用生果时连皮一同吃。却不知,瓜果发作病虫害时,时时用农药喷杀,农药会渗透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高不少。

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